Fanø Kommune tilbyder et nyt online-forløb, som har til formål at sænke og forebygge stress samt øge den mentale sundhed og trivsel. »Åben og Rolig«-kurserne er veldokumenterede og afprøvet i en lang række kommuner, regioner, uddannelser og offentlige institutioner i mere end 10 år samt anbefalet af Sundhedsstyrelsen.

Stress er et voksende problem i Danmark. Andelen af voksne danskere med en høj score på stressskalaen er steget fra 25 procent i 2017 til 29 procent i 2021, viser de seneste tal fra Sundhedsstyrelsen.
Fanø Kommune tager nu et nyt middel i brug for at reducere og forebygge stress og mistrivsel hos borgerne. 
»Åben og Rolig« er et tilbud for alle borgerne, som kan deltage i online-kurset. Forløbet er veldokumenteret af forskningsbaserede evalueringer og afprøvet i en lang række kommuner, regioner, uddannelser og offentlige institutioner i mere end 10 år samt anbefalet af Sundhedsstyrelsen.
»I Fanø Kommune arbejder vi hele tiden på at gøre tingene på nye og smartere måder. Hvis vi skal lykkes med at sikre sundhed – også mentalt – for alle, skal vi være nytænkende og kreative i vores måde at levere sundhedsindsatsen på, så vi sikrer en balance mellem borgernes behov og de ressourcer vi har til rådighed,« forklarer velfærdsdirektør Trine Nanfeldt om det nye kursus, som udelukkende er et forløb online.

Intromøde den 9. oktober
Forløbet er målrettet borgere, som til tider oplever stress og pres. Det giver værktøjer til og træning i metoder, som kan sænke stress, hjælpe med at bevare overblikket og kontakten til sig selv i hverdagen og styrke trivsel, energi og livskvalitet.
Kurset består af bestå af 20 sessioner af 15-20 minutters varighed og tages via computer, telefon eller tablet, når det passer deltagernes program, som bliver guidet med små videoer, meditationer og andre værktøjer.
Interesserede borgere kan høre mere om »Åben og Rolig« til et introduktionsmøde onsdag d. 9. oktober kl. 20, hvor Freja Filine Petersen fra Fonden Mental Sundhed, som står bag, vil fortælle mere om forløbet. Intromødet kan ses via https://fanoe.dk/aaben-og-rolig
Hvis du har brug for yderligere rådgivning og hjælp, er du altid velkommen til at kontakte Sundhedshuset, hvor det også er muligt at få individuelle, fysiske samtaler.